Skip to content
sugarfree dots

sugarfree dots

csakis cukormentesen

Menü
  • főoldal
  • receptek
    • édességek
    • sós ételek
    • főételek
    • sütés nélkül
    • alapreceptek
  • mentesség
    • laktózmentes
    • gluténmentes
    • tojásmentes
    • mindenmentes
    • vegán
  • szakácskönyv
  • rólam
  • kapcsolat
Hirdetés

Címke: megújulás

5. blogszülinap

Közzétéve2019-08-272020-04-18 sugarfreedots

A mostani alkalommal egy rendhagyó poszttal készültem. Augusztusban volt a blogom 5. születésnapja. 🥳🎂 Ebben az öt évben töltöttem hónapokat blogolás nélkül is, de mindig visszatérek hozzá. 2014 óta, azaz a legelső pillanatoktól kezdve a blog design-ján semmit sem változtattam, így most – fiatal kora ellenére is – úgy éreztem,…

Olvass tovább...
Szólj hozzá ehhez 5. blogszülinap

Keresés

RÓLAM

Helga vagyok, 2014-ben inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nálam. Azóta vezetem ezt a blogot, részben azért, hogy bebizonyítsam magamnak és persze másoknak is, hogy lehet cukor és finomliszt nélkül is finomakat enni. Néha elég hozzá egy apró trükk vagy csavar. Többféle diétába (160 grammos, lowcarb, ketogén, paleo, stb.) illeszthető recepteket találsz itt az oldalon.
Bővebben itt olvashatsz rólam és a „hitvallásomról”.

Legújabb bejegyzések

  • hot cross buns teljes kiőrlésű lisztből
  • gyors sajtos pogácsa kelesztés és pihentetés nélkül
  • churros cukormentesen, csokiszósszal
  • flódni cukormentesen
  • mézes krémes méz nélkül, cukormentesen

sugarfreedots

A Cukormentes sütemények c. könyv szerzője 📚
cukormentes receptek 🍪👩🏼‍💻📸
írásaim: @_kovacshelga_
[email protected] 📩
⬇️ Kattints a sütikért! ⬇️

Helga ✨ Sugarfree Dots
Úgy látszik, beragadtak a húsvéti kalácsok a Úgy látszik, beragadtak a húsvéti kalácsok a galériámba, és a trend szerint húsvétkor posztolok egyet, aztán 🤫. Mindenesetre itt is szeretném megköszönni a sok-sok üzenetet, fotót, egyszerűen szívmelengető, hogy sokatok már évek óta a receptjeimből süt. ☀️ Ne aggódjatok, annak ellenére, hogy nem vagyok valami aktív, a blog nem zár be, a recepteket onnan még remélhetőleg jó sokáig eléritek, és az sincs kizárva, hogy ha testileg-lelkileg összekapom magam, akkor visszatérek, hogy mindenféle finomsággal árasszalak el titeket, akik még ebben a tücsökciripelős ördögszekérgurulós hallgatásban is itt vagytok. (Mondjuk ehhez nem ártana egy kis hely is a lakásban, amit most már kezdünk naggggyon kinőni. 😅)

Boldog sütögetést és húsvétot kívánok nektek! 🐣🐰

#húsvét #kalács #mik #cukormentes #foodtographyschool
Boldog húsvétot mindenkinek! 🐰 De rég poszt Boldog húsvétot mindenkinek! 🐰

De rég posztoltam ide bármit is, tejóég! 🫣 Azt hiszem, hogy talán tavaly ilyenkor veszett el igazán a lelkesedés és az energia, túl voltam egy jó másfél-két hónapig tartó betegségen, ami annyira megijesztett, hogy rádöbbentem: össze kell kapnom magam. Idén pedig elvileg most tartanék egy (vagy kettő 😂) kaláccsal, főtt tojással, sonkával és tormával a szülőszobára, helyette viszont szaloncukor volt nálam, és még mindig elkap a sírógörcs, ha erre gondolok, közben pedig olyan jó, hogy már itt van és itt nyunnyog mellettünk ez a csoda kishapsi. 👶🏼🥺
És mindeközben ti még mindig itt vagytok, és sorra taggeltek be a kalácsaitokról, sütijeitekről készült sztorikon, ami szívmelengető. 🥰
Egy szó, mint száz, kellemes ünnepeket es örömteli sütögetést kívánok nektek tiszta szívemből! 🐰💕
(A képen egy ezeréves fotó található egy sós kalácsról, azt a kést ott nem tudom, miért gondoltam, hogy jól néz ki, de hát 😂🤷🏼‍♀️) 
Ha húsvéti receptre van szükségetek, a profilomra kattintva a “húsvét” highlight/fókusz alatt találtok egy csinos kis gyűjtést a receptjeimből. 🫶🏻

#kalács #cukormentes #húsvét #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik #foodtographyschool #süti #challah
Megismertek még? 😅 Mivel ma van a 34. szülina Megismertek még? 😅 Mivel ma van a 34. szülinapom, úgy gondoltam, ez jó alkalom arra, hogy a sok hónapos hallgatás után életjelet adjak magamról. Amellett, hogy úgy érzem, tartozom egy kis magyarázattal arról, hogy az utóbbi időben miért nem volt itt más a tücsökciripelésen kívül, egyben szeretném veletek megosztani az örömünket: kisbabát várok! 🤰🏼🥰
(Nem tervezek babablogot csinálni és csak erről posztolgatni, de tudom, hogy sok babáért küzdő követőm van, ezért ha kellemetlenül érint a téma, semmi gond, ha nem olvasod tovább és esetleg kikövetsz.)
Őszinte leszek és jön egy kis TMI is, de már ismertek. 💁🏼‍♀️ Engem rettenetesen megvisel a terhesség. Mindenhol csak azt látni, hogy a várandósság egy vattacukor illatú, rózsaszínű púderfelhő meg hashtagblessed, de arról indokolatlanul kevés szó esik, hogy ez tud egy fizikailag és lelkileg is igen megterhelő állapot lenni. Éreztem már magam pocsékul amiatt, hogy biztos gond van velem meg hálátlan vagyok, mert én hetek óta nem vigyorogva, hanem bőgve hányom ki a nagy nehezen magamba imádkozott kevéske reggelimet a méregdrága babaváró vitaminnal együtt, miközben már sokadik napja gyötör a migrén. De nem értem, hogy miért kell cukormázba rejteni és jó pofát vágni a nehézségekhez. Attól én még nem várom/érdemlem meg kevésbé a kisbabánkat. Hiszen nincs olyan óra, hogy ne néznék rá párás szemmel az ultrahangfotóra és ne gondolkodnék azon, hogy mikor puszilgathatom meg végre, hogy vajon milyen lesz a hangja, mi lesz a kedvenc étele, vagy hányszor csapja majd rám az ajtót kamaszkorában, hogy “Jaj, anya, hagyjál már!”. 🤭 (Nyilván már bőgök, ahogy ezeket leírom.)
Szóval, ezért nem jártam erre. Amint megnyitottam az instát, felfordult a gyomrom a sok kajafotótól, és posztolni sem tudtam volna mit, hiszen a hűtő kinyitásának a gondolatától is rosszul vagyok, az étrendem pedig még mindig olyan gourmet fogásokból áll, mint az éretlen banán, a zöldalma, vagy egy fél kifli. 😅 (Az első 13 hetet -6 kilóval zártam.)
Sok tervem volt erre az évre, de ezeket el kell engednem. Ígérni sem szeretnék semmit, mert annyira kiszámíthatatlan most minden. Mindenesetre bízom abban, hogy hamarosan visszatérek, mert hiányoztok ám! 🫶🏻
Ismeritek a női szeszély nevű süteményt? Ez e Ismeritek a női szeszély nevű süteményt? Ez egy puha piskóta és egy még annál is puhább tojáshab, elválasztva egy vékony baracklekvár réteggel. 🍑
Kiskoromban nagyon szerettem, de tavalyig “kellett” várnom rá, hogy elkészítsem végre cukormentes változatban. Most már ti is megsüthetitek ezt a könnyed finomságot, a receptet megtaláljátok a blogon (link a bioban!). 📝
Szép hétvégét nektek! 🌷

#cukormentes #foodtographyschool #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #foodstylist
ÚJ RECEPT: hot cross buns Igaz, hogy ezt a sütem ÚJ RECEPT: hot cross buns
Igaz, hogy ezt a süteményt az angolszász országokban Nagypénteken fogyasztják, így mondhatnám, hogy kicsit el vagyok késve, de... próbáljátok ki! Nagggyon finom!
Eredetileg mazsola van benne, de elhagyható és/vagy helyettesíthető magokkal, vagy csokidarabkákkal. 🤤
Ez egy édes, puha, és eszméletlenül foszlós kelt tészta, amiben szuper fűszerek vannak (kardamom, fahéj, szerecsendió, szegfűszeg - szóval, akár karácsonyra is el lehet menteni az ötletet), és még harmadnaposan is tök puha marad! Egyáltalán nem hasonlít a köztudatban élő nehéz, fojtogató teljes kiőrlésű tésztákra. Egy csoda, de tényleg. A blogbejegyzésbe tettem is fotót a belsejéről, annyira nem egy művészi fotó, szóval jó helyen van az ott mutogatva, lessétek meg! 😁 (Meg van egy kis cuki rajz is, amit én rajzoltam.)
Ha pedig elkészítenétek, akkor a receptet megtaláljátok a blogon (sok-sok tippel), link pedig a szokásos helyen: a bio-ban található linktree-ben hot cross buns néven.
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #cukormentes #foodtographyschool #mik #mik_gasztro #foodstylist #hotcrossbuns #húsvét
Boldog húsvétot kívánok mindenkinek! 🐇🙏🏻 Egyetek finomakat, süssetek - vagy ne (😁), pihenjetek, olvassatok, kiránduljatok, töltődjetek! 💕

Én azért holnap reggel még bekapcsolom a sütőt, hogy ezt a pihe-puha, foszlós teljes kiőrlésű szépséget megsüssem magunknak, aztán norvég mintára a kezembe veszek egy krimit és elolvasom. 📖 (És közben igyekszem nem nyomasztani magam azzal, hogy mi van a sajátommal. 🥴😁)

Minden húsvéti és kalács receptet megtaláltok a blogon, amihez pedig a linket a bioban keressétek! 📝

#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #cukormentes #foodtographyschool #mik #mik_gasztro #foodstylist #kalács #húsvét
Süssetek répatortát húsvétkor! 🥕🎂 Hogy Süssetek répatortát húsvétkor! 🥕🎂 Hogy ne csak kalács legyen a feedben, álljunk meg egy pillanatra ennél a tortaszeletnél. 😁 Diós, narancsos, fűszeres, és van benne egy félig-meddig titkos összetevő, amitől igazán különleges íze lesz. A blogon megtaláljátok ennek a tortának és egy perfekt cukormentes krémnek a receptjét. (link a bioban 📝) Ha esetleg valahol félremenne a dolog, akkor tökéletes kármentő egy répatorta cakepop, vagy golyó, előbbihez is találtok receptet a blogon. 🍭 Linkelek majd instasztoriban mindent, nézzetek át oda is!

(És tudom, hogy szeretitek az előtte-utána fotókat, szóval lapozzatok egyet egy 2014-ben lőtt répatorta fotóért. 🤭😂)

#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #cukormentes #foodtographyschool #mik #mik_gasztro #foodstylist #fsglowup #carrotcake #torta
Ha a klasszikus kalács helyett inkább ilyen cuki Ha a klasszikus kalács helyett inkább ilyen cuki mini kalácsokat készítenétek, akkor erre is van egy receptem. 😁 A blogbejegyzésben egy kisvideót is láthattok a formázásról. Próbáltam ezt is lerajzolni, többször is nekiálltam, de nem tetszett, szóval maradt csak a videó. 😅 Szerintem abból is jól érthető.
Egyébként ezek a tészták nagyon jól fagyaszthatók is, így később is elő lehet őket venni, ha nem fogy el mind egyszerre.
A recepthez link a bioban! 📝

#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #cukormentes #foodtographyschool #kalács #mik #mik_gasztro #foodstylist
Ez az egyik kedvenc előtte-utána képem. 😅 Az Ez az egyik kedvenc előtte-utána képem. 😅 Az első fotó tavaly készült, a második pedig talán 2015-ben vagy 2016-ban.
Mindig van értelme tanulni/akarni fejlődni/menni előre, még akkor is, ha a változás nem azonnal szembetűnő, vagy nem rögtön jön, mert attól még jön, és aztán arcon csap, annyira látványos. ☺️

#cukormentes #foodtographyschool #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #kalács #foodstylist
Load More... Follow on Instagram
Hirdetés

Archív

  • 2022. április
  • 2022. március
  • 2022. január
  • 2021. december
  • 2021. november
  • 2021. szeptember
  • 2021. július
  • 2021. június
  • 2021. május
  • 2021. április
  • 2021. március
  • 2021. február
  • 2021. január
  • 2020. december
  • 2020. november
  • 2020. október
  • 2020. szeptember
  • 2020. augusztus
  • 2020. július
  • 2020. június
  • 2020. május
  • 2020. április
  • 2020. március
  • 2020. február
  • 2020. január
  • 2019. december
  • 2019. november
  • 2019. október
  • 2019. szeptember
  • 2019. augusztus
  • 2019. július
  • 2019. június
  • 2019. május
  • 2019. április
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2016. október
  • 2016. szeptember
  • 2016. június
  • 2016. április
  • 2016. március
  • 2016. február
  • 2016. január
  • 2015. december
  • 2015. november
  • 2015. október
  • 2015. szeptember
  • 2015. augusztus
  • 2015. július
  • 2015. június
  • 2015. május
  • 2015. április
  • 2015. március
  • 2015. január
  • 2014. december
  • 2014. november
  • 2014. október
  • 2014. szeptember
  • 2014. augusztus

Címkék

alaprecept csoki csokoládé cukormentes egyszerű fahéj főzés nélkül főétel fűszer gluténmentes gyors gyümölcs húsvét kakaó karácsony keksz kelt tészta kisétkezés krémsajt laktózmentes lisztmentes mandula mascarpone mindenmentes mogyoró pite péksütemény sós sós süti sütés nélkül tejmentes tejszín teljes kiőrlésű tojásmentes torta túró vacsora vegán zabpehely édes édesség édes süti élesztő étcsoki ünnep
Hirdetés
Amphibious Theme by TemplatePocket ⋅ Powered by WordPress
Cleantalk Pixel